ถึงแม้ธรรมชาติจะกำหนดวิธีการดำเนินชีวิตที่เหมาะสมกับกลไกการทำงานของระบบร่างกายมนุษย์ แต่ด้วยความเร่งรีบในปัจจุบันสร้างเงื่อนไขทำให้การดำเนินชีวิตตามความต้องการเหมาะสมของธรรมชาติถูกขัดขวาง เช่นหลายคนไม่ได้บริโภคอาหารเช้าเพราะไม่มีเวลา หลายคนทำงานวันละ 10-12 ชั่วโมงเป็นประจำ เหล่านี้ล้วนเป็นสิ่งที่พบเห็นกันทั่วไปซึ่งก่อให้เกิดปัญหาโดยตรงต่อสุขภาพกาย อันจะนำมาซึ่งความเสื่อมของระบบต่างๆโดยที่สังเกตเห็นได้โดยง่ายคือผิวพรรณ ริ้วรอยจากความเครียดที่เกิดจากการทำงานเกิดขึ้นมากมาย ทางแก้ง่ายๆในการชะลอวัยก็คือ หวนกลับคืนสู่วิธีธรรมชาติอย่างจริงจังและมีวินัยในการปฏิบัติ เพื่อสุขภาพที่ดีและไม่แก่ก่อนวัยอีกด้วย